11 Beneficios del agua de limón que no conocías

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11 Beneficios del agua de limón que no conocías

1. Hace milagros en tu salud digestiva
A menudo se dice que un sistema digestivo saludable es la piedra angular de una buena salud general. Los limones son una fuente importante de fibra pectina, la cual es necesaria para la buena salud del colon. Por eso un vaso de agua de limón tibia cada mañana es un buen inicio para el sistema digestivo que le recuerda eliminar los residuos acumulados desde el día anterior.

2. Agua de limón = rehidratante original
Siglos antes de que las bebidas energéticas, sales de rehidratación y soluciones de glucosa y electrolitos inundaran el mercado, el agua de limón se utilizaba como un tratamiento altamente eficaz para la deshidratación. Cuando hacemos ejercicio perdemos electrolitos (minerales incluyendo sodio, potasio y cloruro) a través del sudor, y mientras el agua potable por sí sola te rehidratará, añadiendo al vaso unas rodajas de limón acelerará el proceso de reequilibrio de los electrolitos en el cuerpo.

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